Kondičný Kruhový Tréning

„Kruháč“ patrí medzi nespočetné množstvo druhov tréningu celého tela čiže fullbody training. Ak s cvičením iba začínate alebo vás nebavia izolované cviky, kruhový tréning vás vytrhne zo stereotypu. Kruhový tréning je skvelý spôsob, ako schudnúť prebytočné kilá a súčasne sformovať svoju postavu. K tomu všetkému navyše získate aj lepšiu fyzickú kondíciu. Umožňuje totiž spaľovanie tukov na jednej strane a posilňovanie svalov na strane druhej. Kruhový tréning je komplexné cvičenie, ktoré posilňuje celé telo a kombinuje v sebe aeróbne a anaeróbne aktivity. Skladá sa z vybraných stanovíšť zameraných na rôzne svalové partie, medzi ktorými sa presúvate a putujete „v kruhu“. Od začiatku až do konca cvičenia sa cvičí naplno a posúvajú sa hranice vašich fyzických a psychických možností a limitov. Prihlásiť sa môžu všetci bez rozdielu kondície, veku alebo váhy. Hodí sa pre úplných začiatočníkov aj pre pokročilých cvičencov.